விளைவுகளை நான் உடனடியாக உணரவில்லை என்றால் நான் சிபிடியின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டுமா?
சிபிடி பெரும்பாலும் மிகவும் நுட்பமான விளைவை ஏற்படுத்தும். உடனடி விளைவை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேலாக உங்கள் வீரிய அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க. ஒரு சகிப்புத்தன்மை மிக விரைவாக வளர்ந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டால், மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பை வாங்கவும்.
சிபிடியை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி நான் யாருடன் பேச முடியும்?
அதிர்ஷ்டவசமாக, சிபிடி இப்போது பிரதான நீரோட்டத்தின் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பகுதியாகும். உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்கும் அளவு விருப்பங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தற்போதுள்ள பிற நிலைமைகளைக் கண்டறிய கன்னாபிடியோல் பற்றி உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணருடன் பேச பரிந்துரைக்கிறோம். தொழில் வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு நன்மைகளைத் தெரிவிக்க முடியும் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு மருந்துக்கும் சிபிடி பொருந்துமா என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும்ஏற்கனவே எடுத்து இருக்கேன்.
உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் சிபிடி வீரிய அட்டவணையைக் கண்டறியவும்
சிபிடியின் வீரியம் குறித்து பொதுவான பரிந்துரைகளை மட்டுமே நாம் செய்ய முடியும். உடல் எடை, உயரம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பிற காரணிகளால், சிபிடியின் அதே அளவு வெவ்வேறு நபர்களுக்கு மிகவும் மாறுபட்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவான வழிகாட்டுதல்களின்படி நீங்கள் உட்கொள்ளத் தொடங்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் அவற்றை வேதமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். தேவைப்பட்டால், விளைவுகள் சரியாக இருப்பதாக நீங்கள் உணரும் வரை சிறிது சுற்றி விளையாடுங்கள், இதனால் உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படும் அளவைக் காணலாம்.
சிபிடியைப் பயன்படுத்த நாளின் சிறந்த நேரம் எது?
ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, பலர் தங்கள் நாளின் தொடக்கத்தில் தங்கள் சிபிடியை எடுத்துக்கொள்வதை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர் - அவர்களின் மற்ற கூடுதல் / மருந்துகளுக்கு ஒரு இணைப்பாக - அவர்களின் முதல் காபி மற்றும் காலை உணவோடு. ஆனால் நிச்சயமாக, அது இல்லைஅனைவருக்கும் விரும்பத்தக்கது, மேலும் மாலையில், இரவு உணவோடு அல்லது அதற்குப் பிறகு, அல்லது படுக்கைக்கு சற்று முன்பு கூட அதைப் பங்கெடுக்க விரும்புவோர் உள்ளனர். சிபிடியின் மகத்துவத்தின் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், இது வெவ்வேறு நபர்களை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது. சிலர் விழித்திருந்து அதிலிருந்து உற்சாகமடைவதை உணர்கிறார்கள், எனவே தங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். மற்றவர்கள் கொடியிடுவதாக உணரும்போது, சோர்வு தாக்கத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் நாள் முழுவதும் செல்ல போதுமான ஆற்றலைப் பெறுவதன் மூலம் பயனடைவார்கள் என்று நினைக்கும் போது அதை தங்கள் நாளில் சில மணிநேரங்கள் எடுக்க விரும்புகிறார்கள். பின்னர், சிபிடி ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டவர்கள், அமைதியான, தூக்கத்தைத் தூண்டும் முடிவைக் கொண்டுள்ளனர். இதனால், அத்தகையவர்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அதை ஒருவேளை உட்கொள்வார்கள்.
உண்மையில், சிபிடியை எடுக்க நாளின் சிறந்த நேரம் இல்லை.
இது உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பொறுத்தது. மேலும்நீங்கள் சிபிடியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், நாளின் எந்த நேரங்கள் உங்களுக்கு உகந்தவை, மற்றும் பொருள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு முறை உருவாகும்.
சிபிடியை ஒரு உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புள்ளதா?
உணவுடன் சிபிடியை உட்கொள்வது உயிர் கிடைக்கும் தன்மை அல்லது கன்னாபினாய்டின் அதிகரித்த உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். கொழுப்பில் கரையக்கூடிய மூலக்கூறாக, சிபிடி உடனடியாக லிப்பிட்களுடன் பிணைக்கிறது. இயற்கை கொழுப்புகள் பலவகையான உணவுகளில் காணப்படுகின்றன, அதாவது இது சிபிடி உறிஞ்சுதலின் வீதத்தை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. சில நுகர்வோர் ஒரு இதயமான உணவுக்கு முன் அல்லது பின் சிபிடியை எடுக்க விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் அதை ஒரு லேசான சிற்றுண்டியுடன் எடுத்துக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.
பயிற்சிக்கு முன் அல்லது பின் சிபிடி
பிரபலத்தில் சிபிடியின் மிகப்பெரிய வளர்ச்சி தொழில்முறை அல்லது அமெச்சூர் விளையாட்டு வீரர்களின் எண்ணிக்கையில் அதிவேக அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது, இது முன் அல்லது பின் எடுக்கும்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டு நிகழ்வுகள். சிபிடியின் பயன்பாட்டின் இந்த அதிகரிப்பு, ஒரு பகுதியாக, உலக ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு நிறுவனம் சிபிடியை தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்கள் பட்டியலில் இருந்து நீக்கியுள்ளது. சிபிடிக்கு செயல்திறனை அதிகரிக்கும் அல்லது மனோவியல் பண்புகள் இல்லை என்று காட்டப்பட்டுள்ளதால், சிபிடியை மேலும் பட்டியலில் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியத்தை நிறுவனம் உணரவில்லை. இதன் பொருள் ஒலிம்பிக், என்எப்எல், யுஎஃப்சி மற்றும் பல முக்கிய விளையாட்டு லீக்குகள் போன்ற நிகழ்வுகளில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சி அல்லது நிகழ்வுகளின் போதும் அதற்கு முன்பும் சிபிடியைப் பயன்படுத்தலாம், முற்றிலும் சட்டபூர்வமாக.
எழுதும் நேரத்தில், விளையாட்டுகளில் சிபிடியைப் பயன்படுத்துவது குறித்து மிகவும் விரிவான மருத்துவ ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், விஞ்ஞானிகள் மற்றும் நுகர்வோர் அதன் சாத்தியமான விளைவுகளில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், மேலும் ஆராய்ச்சி மெதுவாக ஆண்டுக்கு அதிகரித்து வருகிறது. எண்டோகான்னபினாய்டு அமைப்பு என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளதுதூக்கம், ஒருங்கிணைப்பு, ஆற்றல் பயன்பாடு, செரிமானம் மற்றும் பிற ஒத்த காரணிகள் தொடர்பான உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சிபிடி போன்ற வெளிப்புற கன்னாபினாய்டுகள் விளையாட்டு வீரர்களைப் போன்றவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க முழுமையான நன்மையாக இருக்கும் என்பதை அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். விளையாட்டு உலகில் பொதுவான தசை வலி, வீக்கம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற காரணிகளால், இந்த சிக்கல்களுக்கு உதவக்கூடிய எந்தவொரு பொருளிலும் மிகுந்த ஆர்வம் உள்ளது.
எந்தவொரு நல்ல உடற்பயிற்சி திட்டமும் ஒரு வொர்க்அவுட்டின் போது உடல் மிகவும் திறம்பட செயல்பட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று கூறலாம், அதே நேரத்தில் மீட்க எடுக்கும் நேரத்தையும் குறைக்கிறது. இந்த பகுதியில் சிபிடி உதவ முடியுமா? துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த விஷயத்தில் எந்தவொரு நேரடி தொடர்புகளும் எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனாலும், இப்பகுதியில் ஆராய்ச்சி இல்லாததால், ஆனால் நம்மால் முடியும்கவலை, தூக்கம், வீக்கம் குறைப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி ஆகியவற்றின் பின்னணியில் சிபிடியின் சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து பல ஆய்வுகளைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் எத்தனை முறை சிபிடியை எடுக்க வேண்டும்?
சிபிடியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-எல்லா உத்தரவும் இல்லை என்பது போல, எனவே அதிர்வெண் அடிப்படையில் அதை வழங்க முடியாது. சிலர் தவறாமல் திட்டமிடப்பட்ட தினசரி அடிப்படையில் உட்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு மற்றும் போது அணுகுமுறையை ஆதரிக்கிறார்கள், தேவைப்படும்போது மட்டுமே அதை எடுக்க விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், இது அனைத்தும் உடல் மற்றும் அது நுகரப்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.
பல பொருட்களைப் போலவே, சிபிடியும் காலப்போக்கில் உடலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கன்னாபிடியோலின் நுகர்வு கன்னாபினாய்டு ஏற்பிகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது முழுவதையும் உருவாக்குகிறது
endocannabinoid அமைப்பு மிகவும் பதிலளிக்க மற்றும் திறமையான.
எவ்வளவு காலம் சிபிடிஉடலில் தங்குவது பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது: எடுக்கப்பட்ட டோஸ், மொத்த உடல் எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதம், அத்துடன் இது எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது உட்பட..
இந்த காரணிகள் அனைத்தையும் நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், இந்த நேர இடைவெளி சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரை இருக்கலாம் என்று நாம் கூறலாம்.
சிபிடி உட்கொள்ளலை பாதிக்கும் காரணிகள்
சரியான அளவு
பல பொருட்களைப் போலவே, சிபிடிக்கு "சரியான" வீரியம் போன்ற எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்துவமானது மற்றும் எடை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மரபியல் போன்ற மேற்கூறிய உடலியல் காரணிகள். சிபிடி தயாரிப்பு பார்ட்டாகன் ஆகும் வடிவத்தின் முக்கியத்துவமும் இதுதான், எ.கா: ஒரு டிஞ்சராக, ஒரு மேற்பூச்சு முகவராக, டேப்லெட் அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில், உள்ளிழுக்கப்படுவது போன்றவை. போன்றவை.
பொது வீரியம்பரிந்துரைகள் பெரும்பாலும் ஒரு எல்பி அல்லது கிலோ உடல் எடைக்கு மில்லிகிராமில் அளவிடப்படுகின்றன, பரிந்துரைகள் பொதுவாக மருத்துவ அமைப்புகளில் பயன்படுத்த 2 மி.கி முதல் நூற்றுக்கணக்கான மில்லிகிராம் வரை இருக்கும். முதல் பாஸ் விளைவின் அடிப்படையில், சிபிடி உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், அதேசமயம் விழுமியமாக (நாக்கின் கீழ்) நிர்வகிக்கப்படும் போது சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். சிபிடி அடிப்படையிலான களிம்புகள், மறுபுறம், சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் மூலம் கன்னாபினாய்டு இரத்த ஓட்டத்தில் கூட எட்டாது.
தயாரிப்பு வகை
சிபிடி சந்தை மிகவும் நிறைவுற்றதாக மாறும் போது, வாடிக்கையாளர்கள் எப்போதும் விரிவடையும் தயாரிப்பு வரம்பிலிருந்து தேர்வு செய்ய முடியும். வெவ்வேறு தயாரிப்புகள் மாற்று வீரிய விதிமுறைகளை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், அவை வியத்தகு முறையில் வேறுபடுகின்றனமுடிவுகள்.
எடுத்துக்காட்டாக, முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் சாற்றில் கன்னாபினாய்டுகள், டெர்பென்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளிட்ட கஞ்சாவில் காணப்படும் பலவிதமான பைட்டோ கெமிக்கல்களின் சேர்க்கைகள் இருக்கலாம். இந்த மூலக்கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் சரியான இணக்கத்துடன் செயல்படுகின்றன, இது ஒரு சீரான மற்றும் இயற்கையான விளைவை உறுதி செய்கிறது.
இதற்கு மாறாக, சிபிடி தனிமைப்படுத்தல்கள் போன்ற தயாரிப்புகள் குறைந்த கூடுதல் டெர்பென்களுடன் அதிக அளவு சிபிடியை வழங்குகின்றன. இந்த தயாரிப்புகள் அதே சினெர்ஜிஸ்டிக் விளைவை வழங்கவில்லை என்றாலும், அவை நுகர்வோர் பெரிய அளவை ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக அணுக அனுமதிக்கின்றன.